A la recherche du sommeil
Le sommeil: ennemi, plaisir ou nécessité ?
J’aurais plutôt tendance à choisir le coté « plaisir », d’une bonne nuit. Mais la vision du navigateur solitaire est toute différente. Il est question de recherche d’efficacité, d’état de privation permanente. Un autre monde à découvrir !
Pour cela, le Docteur Nogues, du Centre Hospitalier de Nantes, m’apporte ses connaissances et son expérience de la préparation des skippers de haut niveau. D’ailleurs le dernier vainqueur de la Transat Jacque Vabre suit ses conseils.
Au programme : campagne de mesure en situation de course, exercice de fragmentation du sommeil. Un travail de longue haleine pour préparer les 3 semaines de course solitaire de la Route du Rhum.